陳桂清 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂清台南
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0.0 km | 00:13:28 | 666:39/km

日期: 2024-03-09 16:07 - 平均心率: 64 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 270 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 7 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66.2

Pace: 673'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 96.03 km

BROOKS GHOST 14 4E 8.5 累積 : 2167.1 km

MW Watch 上傳 | 8 months ago

郭致銘, 林坤泰和其他 15 人說推

·

沈麗鳳運動愉悅

2024-03-09 23:46 ·


	目標心跳區間: 97~ 127

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	666'39"	00:13'28"

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