ken_yu chen 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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10.0 km | 01:37:13 | 09:43/km

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	01:37:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:43/km

日期: 2024-03-10 07:07 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 15°C - 濕度: 70.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

05'53"

1200 / 1200

2

07'13"

(14'18")

07'12" (+01'19")

1000 / 2200

3

07'30"

(21'48")

07'25" (+01'32")

1010 / 3211

4

08'12"

(30'00")

08'08" (+02'15")

1006 / 4217

5

07'57"

(37'57")

08'00" (+02'07")

993 / 5211

展開計圈分析

賽後評分: @ 讚
給 5 星

3月累積里程 : 390.48 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1136.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 8 months ago

黃肇璟, Ding Ding 閉上眼睛和其他 15 人說推

·

觀看另 5 則留言

楊志民假日～運動愉快👍

2024-03-10 14:45 ·

黃肇璟棒棒棒

2024-03-12 15:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	07'14"	00:12'57"
3	07'30"	00:20'27"
4	07'37"	00:28'04"
5	08'25"	00:36'29"
6	07'14"	00:43'43"
7	07'33"	00:51'16"
8	07'06"	00:58'22"
9	07'20"	01:05'42"
10	07'09"	01:12'51"
11	07'15"	01:20'06"
12	08'08"	01:28'14"
13	04'22"	01:32'36"
13.3	15'59"	01:36'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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