我 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

我高雄
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半馬 | 02:12:36 | 06:17/km | 第30半馬

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	02:12:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+02'52")

01:03'23" (+03'32")

10 km

(01:03'23")

00:30'51" (+01'11")

15 km

(01:33'34")

00:30'11" (+00'31")

00:59'51"

20 km

(02:03'14")

00:29'40"

Finish

(02:12:36)

日期: 2024-03-16 04:25 - 地點: 試驗所 - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4

高雄

我

·

高雄

我

·

GPS助跑0.6K

留點體力，等一下還要開會，怕會打磕睡。

賽後評分: 讚
給 3 星

3月累積里程 : 369.65 km

母子鱷魚勁跑鞋橘累積 : 1487.3 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Dennis Guo, 曾文吉和其他 41 人說推

·

觀看另 26 則留言

林一郎早安

2024-03-22 06:35 ·

曾文吉我大半🐎飆速運動愉快👍

2024-03-22 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'54"	00:12'57"
3	06'38"	00:19'35"
4	06'26"	00:26'01"
5	06'31"	00:32'32"
6	06'15"	00:38'47"
7	06'19"	00:45'06"
8	06'01"	00:51'07"
9	06'10"	00:57'17"
10	06'06"	01:03'23"
11	05'59"	01:09'22"
12	06'13"	01:15'35"
13	05'53"	01:21'28"
14	06'13"	01:27'41"
15	05'53"	01:33'34"
16	06'00"	01:39'34"
17	05'59"	01:45'33"
18	05'59"	01:51'32"
19	05'44"	01:57'16"
20	05'58"	02:03'14"
21	05'49"	02:09'03"
22	05'32"	02:14'35"
22.2	04'48"	02:15'37"

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