10.0 km | 00:43:02 | 04:17/km日期: 2024-03-16 17:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49.3
Pace: 04'20" / 04'17" / 04'15" / 04'17" / 04'17" / 04'24" / 04'26" / 04'17" / 04'18" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.22 km 
Nike vaporfly next 2%(綠白） 累積 :
354.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'17" | 00:08'37" |
| 3 | 04'15" | 00:12'52" |
| 4 | 04'17" | 00:17'09" |
| 5 | 04'17" | 00:21'26" |
| 6 | 04'24" | 00:25'50" |
| 7 | 04'26" | 00:30'16" |
| 8 | 04'17" | 00:34'33" |
| 9 | 04'18" | 00:38'51" |
| 10 | 04'09" | 00:43'00" |
| 10.0 | 02'51" | 00:43'02" |
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