Hung-Chia Liao 2024/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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11.2 km | 01:05:10 | 05:48/km

日期: 2024-03-17 06:22 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 11492 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91.5

Pace: 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'26" / 05'44" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 11'53" /

3月累積里程 : 107.55 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1500.8 km

MW Watch 上傳 | 7 months ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	05'46"	00:17'28"
4	05'50"	00:23'18"
5	05'48"	00:29'06"
6	05'26"	00:34'32"
7	05'44"	00:40'16"
8	05'34"	00:45'50"
9	05'33"	00:51'23"
10	05'34"	00:56'57"
11	05'36"	01:02'33"
11.2	12'03"	01:05'10"

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