許達宏 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:28:35 | 07:02/km | 第12半馬

2016 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	02:28:35
總名次	589 / 3158
分組名次	124 / 460
平均速度	07:02/km

官方證書

許達宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'06")

00:31'06"

01:05'33"

10 km

(01:05'33")

00:34'27" (+03'21")

15 km

(01:41'34")

00:36'01" (+04'55")

01:13'49" (+08'16")

20 km

(02:19'22")

00:37'48" (+06'42")

Finish

(02:28:35)

日期: 2016-06-25 17:30 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51"

996 / 996

2

05'49"

(11'39")

05'53" (+00'02")

987 / 1983

3

06'10"

(17'49")

06'06" (+00'15")

1010 / 2994

4

06'25"

(24'14")

06'25" (+00'34")

999 / 3993

5

06'47"

(31'01")

06'46" (+00'55")

1001 / 4995

展開計圈分析

新北市

許達宏

·

新北市

許達宏

·

台北星光馬21k

賽前宣言: 完賽

6月累積里程 : 129.35 km

Asics Gel-Sendai 2 累積 : 2159.8 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

李世豪, JihSung 和其他 6 人說推

·

馬紹恭喜順利完賽

2016-06-25 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	06'04"	00:17'55"
4	06'25"	00:24'20"
5	06'46"	00:31'06"
6	07'10"	00:38'16"
7	06'33"	00:44'49"
8	07'08"	00:51'57"
9	06'46"	00:58'43"
10	06'50"	01:05'33"
11	08'37"	01:14'10"
12	06'50"	01:21'00"
13	06'38"	01:27'38"
14	07'16"	01:34'54"
15	06'40"	01:41'34"
16	07'40"	01:49'14"
17	07'43"	01:56'57"
18	07'06"	02:04'03"
19	07'21"	02:11'24"
20	07'58"	02:19'22"
21	07'17"	02:26'39"
21.3	06'18"	02:28'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km