4.0 km | 00:40:05 | 10:03/km日期: 2024-03-21 17:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.6
Pace: 10'08" / 08'23" / 08'34" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+04'55") | 982 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'23" | 00:18'31" |
| 3 | 08'34" | 00:27'05" |
| 4.0 | 13'18" | 00:40'10" |
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