4.4 km | 00:32:09 | 07:14/km日期: 2024-03-23 09:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'38" / 06'45" / 07'18" / 08'15" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'38") | 444 / 4444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 3 | 07'18" | 00:20'41" |
| 4 | 08'15" | 00:28'56" |
| 4.4 | 07'16" | 00:32'10" |
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