張仁和 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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8.5 km | 00:57:48 | 06:48/km

日期: 2024-03-24 17:15 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62.2

Pace: 06'34" / 06'27" / 06'30" / 06'26" / 06'33" / 06'57" / 08'03" / 06'28" / 07'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 25.20 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 237.4 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

丁勝麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'27"	00:13'01"
3	06'30"	00:19'31"
4	06'26"	00:25'57"
5	06'33"	00:32'30"
6	06'57"	00:39'27"
7	08'03"	00:47'30"
8	06'28"	00:53'58"
8.5	07'43"	00:57'49"

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