8.2 km | 00:45:00 | 05:30/km日期: 2016-06-28 21:46 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'36" / 05'42" / 05'25" / 05'53" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'21" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'23") | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.71 km 
asics TARTHERZEAL 4 累積 :
1230.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'53" | 00:22'36" |
| 5 | 05'25" | 00:28'01" |
| 6 | 05'31" | 00:33'32" |
| 7 | 05'30" | 00:39'02" |
| 8 | 05'21" | 00:44'23" |
| 8.2 | 05'39" | 00:45'21" |
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