6.8 km | 00:36:04 | 05:20/km日期: 2024-03-28 16:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.8
Pace: 05'48" / 05'18" / 05'21" / 04'56" / 05'40" / 05'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'42") | 841 / 2841 |
| 4 | | 03'45" (+00'31") | 44 / 2885 |
| 5 | | 05'00" (+01'46") | 599 / 3484 |
| 6 | | 03'14" | 51 / 3536 |
| 7 | | 05'04" (+01'50") | 590 / 4126 |
| 8 | | 03'47" (+00'33") | 43 / 4170 |
| 9 | | 05'34" (+02'20") | 537 / 4707 |
| 10 | | 03'38" (+00'24") | 45 / 4753 |
| 11 | | 05'52" (+02'38") | 510 / 5264 |
| 12 | | 03'21" (+00'07") | 49 / 5313 |
| 13 | | 05'52" (+02'38") | 510 / 5824 |
| 14 | | 03'35" (+00'21") | 46 / 5871 |
| 15 | | 05'45" (+02'31") | 882 / 6753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.10 km 
Asics Hyperspeed 3 累積 :
195.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'18" | 00:11'06" |
| 3 | 05'21" | 00:16'27" |
| 4 | 04'56" | 00:21'23" |
| 5 | 05'40" | 00:27'03" |
| 6 | 05'48" | 00:32'51" |
| 6.8 | 06'01" | 00:37'23" |
留言 
展開計圈分析
