5.3 km | 00:26:54 | 05:05/km日期: 2024-03-30 06:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'19" / 04'28" / 04'25" / 09'03" / 06'56" / 18'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'22") | 210 / 210 |
| 2 | | 04'24" (+00'44") | 400 / 610 |
| 3 | | 04'24" (+00'44") | 400 / 1010 |
| 4 | | 04'26" (+00'46") | 400 / 1410 |
| 5 | | 04'25" (+00'45") | 400 / 1810 |
| 6 | | 04'27" (+00'47") | 400 / 2210 |
| 7 | | 04'28" (+00'48") | 400 / 2610 |
| 8 | | 04'26" (+00'46") | 400 / 3010 |
| 9 | | 04'35" (+00'55") | 400 / 3409 |
| 10 | | 04'21" (+00'41") | 400 / 3809 |
| 11 | | 04'22" (+00'42") | 400 / 4210 |
| 12 | | 04'28" (+00'48") | 400 / 4610 |
| 13 | | 03'40" | 410 / 5020 |
| 14 | | 19'13" (+15'33") | 260 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.93 km 
MIZUNO WAVE DUEL NEO 累積 :
98.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'28" | 00:08'47" |
| 3 | 04'25" | 00:13'12" |
| 4 | 09'03" | 00:22'15" |
| 5 | 06'56" | 00:29'11" |
| 5.3 | 18'09" | 00:34'16" |
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