5.0 km | 00:46:04 | 09:11/km日期: 2024-03-30 15:04 - 平均心率: 101 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'41" / 10'07" / 09'09" / 09'07" / 08'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+02'26") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.76 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 10'07" | 00:18'48" |
| 3 | 09'09" | 00:27'57" |
| 4 | 09'07" | 00:37'04" |
| 5 | 08'52" | 00:45'56" |
| 5.0 | 10'55" | 00:46'04" |
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