7.6 km | 00:35:02 | 04:37/km日期: 2024-03-31 19:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'58" / 04'52" / 04'39" / 04'39" / 04'34" / 04'27" / 04'23" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 570 / 7570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'52" | 00:09'50" |
| 3 | 04'39" | 00:14'29" |
| 4 | 04'39" | 00:19'08" |
| 5 | 04'34" | 00:23'42" |
| 6 | 04'27" | 00:28'09" |
| 7 | 04'23" | 00:32'32" |
| 7.6 | 04'24" | 00:35'03" |
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