5.1 km | 00:26:08 | 05:05/km日期: 2024-04-01 07:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 05'37" / 05'01" / 05'29" / 04'38" / 04'47" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'06") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.51 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'01" | 00:10'38" |
3 | 05'29" | 00:16'07" |
4 | 04'38" | 00:20'45" |
5 | 04'47" | 00:25'32" |
5.1 | 04'45" | 00:26'09" |