5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km日期: 2024-04-02 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4864 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'57" / 05'48" / 05'51" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'32") | 1001 / 1001 | 161 / 98 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1006 / 2008 | 161 / 103 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 3010 | 161 / 104 |
| 4 | | 05'46" | 1004 / 4014 | 162 / 106 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 5016 | 161 / 105 |
| 6 | | 07'34" (+01'48") | 19 / 5036 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.47 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'57" | 00:18'17" |
| 4 | 05'48" | 00:24'05" |
| 5 | 05'51" | 00:29'56" |
| 5.0 | 08'25" | 00:30'06" |
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