6.4 km | 00:41:55 | 06:33/km日期: 2024-04-05 06:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'11" / 06'41" / 06'52" / 07'18" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 390 / 6390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.23 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'07" | 00:12'30" |
3 | 06'11" | 00:18'41" |
4 | 06'41" | 00:25'22" |
5 | 06'52" | 00:32'14" |
6 | 07'18" | 00:39'32" |
6.4 | 06'11" | 00:41'57" |