5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km日期: 2024-04-05 05:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'13" / 05'59" / 05'45" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'41") | 1003 / 1003 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'22" (+00'38") | 1003 / 2007 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'11" (+00'27") | 1004 / 3011 | 159 / 101 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1004 / 4015 | 160 / 104 |
| 5 | | 05'44" | 1002 / 5018 | 159 / 109 |
| 6 | | 06'17" (+00'33") | 21 / 5039 | 150 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.47 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 06'13" | 00:19'03" |
| 4 | 05'59" | 00:25'02" |
| 5 | 05'45" | 00:30'47" |
| 5.0 | 07'04" | 00:30'56" |
留言 
