8.0 km | 00:40:02 | 04:59/km日期: 2024-04-05 09:37 - 總爬升: 616 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'09" / 05'00" / 04'51" / 04'58" / 04'37" / 04'39" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 827 / 7827 |
| 9 | | 05'05" (+00'31") | 204 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.47 km 
Hoka one one carbon X3 累積 :
570.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'09" | 00:15'46" |
| 4 | 05'00" | 00:20'46" |
| 5 | 04'51" | 00:25'37" |
| 6 | 04'58" | 00:30'35" |
| 7 | 04'37" | 00:35'12" |
| 8 | 04'39" | 00:39'51" |
| 8.0 | 05'46" | 00:40'02" |
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