7.9 km | 01:13:50 | 09:18/km日期: 2024-04-06 14:55 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.7
Pace: 09'10" / 08'23" / 06'45" / 08'27" / 14'29" / 07'22" / 10'56" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+07'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'05") | 927 / 7927 |
| 9 | | 33'22" (+26'37") | 1 / 7928 |
| 10 | | 01:44'25" (+37'40") | 0 / 7929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'23" | 00:17'33" |
| 3 | 06'45" | 00:24'18" |
| 4 | 08'27" | 00:32'45" |
| 5 | 14'29" | 00:47'14" |
| 6 | 07'22" | 00:54'36" |
| 7 | 10'56" | 01:05'32" |
| 7.9 | 08'55" | 01:13'50" |
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