5.1 km | 00:38:56 | 07:40/km日期: 2024-04-10 20:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6536 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'45" / 07'51" / 07'39" / 07'25" / 07'27" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'20") | 1002 / 1002 | 167 / 76 |
2 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 2003 | 167 / 76 |
3 | | 07'51" (+00'26") | 1001 / 3005 | 167 / 76 |
4 | | 07'25" | 1000 / 4005 | 168 / 79 |
5 | | 07'32" (+00'07") | 1002 / 5007 | 167 / 79 |
6 | | 06'41" | 67 / 5075 | 164 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.03 km MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'51" | 00:15'36" |
3 | 07'39" | 00:23'15" |
4 | 07'25" | 00:30'40" |
5 | 07'27" | 00:38'07" |
5.1 | 10'50" | 00:38'56" |