3.2 km | 00:40:20 | 12:34/km日期: 2024-04-11 17:54 - 平均心率: 81 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.4
Pace: 13'11" / 11'54" / 12'54" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 206 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.58 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1696.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 11'54" | 00:25'05" |
| 3 | 12'54" | 00:37'59" |
| 3.2 | 11'21" | 00:40'20" |
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