10.0 km | 01:02:45 | 06:14/km日期: 2024-04-12 06:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'44" / 05'59" / 05'58" / 05'45" / 05'59" / 06'29" / 06'29" / 06'22" / 06'23" / 06'24" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'08") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.13 km 
asics gt2000黑2024 累積 :
1143.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'59" | 00:12'43" |
| 3 | 05'58" | 00:18'41" |
| 4 | 05'45" | 00:24'26" |
| 5 | 05'59" | 00:30'25" |
| 6 | 06'29" | 00:36'54" |
| 7 | 06'29" | 00:43'23" |
| 8 | 06'22" | 00:49'45" |
| 9 | 06'23" | 00:56'08" |
| 10 | 06'24" | 01:02'32" |
| 10.0 | 05'36" | 01:02'46" |
展開計圈分析
留言 
