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    ChunWei Fu 台中
    ID 413777
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChunWei Fu 
    半馬 | 01:56:56 | 05:32/km | 第9半馬
    2024 第五屆BC臺灣柏釧公益路跑
    官方成績
    日期2024-04-13
    成績01:56:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'04")
    		00:27'04"00:54'52"
    10 km(00:54'52")
    		00:27'48" (+00'44")
    15 km(01:22'20")
    		00:27'28" (+00'24")00:55'55" (+01'03")
    20 km(01:50'47")
    		00:28'27" (+01'23")
    Finish(01:56:56)

    日期: 2024-04-13 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1638 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'50")
    		05'19"1000 / 2000
    3
    05'21"  (16'11")
    		05'21" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'35")
    		05'23" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'05")
    		05'30" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (32'39")
    		05'34" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'35"  (38'14")
    		05'35" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'51")
    		05'36" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'32"  (49'23")
    		05'32" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'29"  (54'53")
    		05'29" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'25"  (01:00'19")
    		05'25" (+00'06")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:05'47")
    		05'27" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:11'17")
    		05'30" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:16'49")
    		05'31" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:22'21")
    		05'32" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:27'48")
    		05'26" (+00'07")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:33'27")
    		05'39" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:39'06")
    		05'38" (+00'19")1000 / 18000
    19
    06'04"  (01:45'10")
    		06'04" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:50'48")
    		05'37" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'23"  (01:56'11")
    		05'23" (+00'04")1000 / 21000
    22
    00'44"  (01:56'56")
    		04'10" 177 / 21177
    賽後評分: 直接發餐盒比較好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.35 km asics metaspeed sky 累積 : 94.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    邱俊傑, 張正平 和其他 12 人說推
    · 留言
    展佑 恭喜完賽
    2024-04-13 12:46 ·
    張宏嘉 恭喜 高速完賽 讚啦👍
    2024-04-13 22:04 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'19"00:10'49"
    305'22"00:16'11"
    405'23"00:21'34"
    505'30"00:27'04"
    605'35"00:32'39"
    705'35"00:38'14"
    805'36"00:43'50"
    905'32"00:49'22"
    1005'30"00:54'52"
    1105'26"01:00'18"
    1205'28"01:05'46"
    1305'30"01:11'16"
    1405'32"01:16'48"
    1505'32"01:22'20"
    1605'27"01:27'47"
    1705'39"01:33'26"
    1805'39"01:39'05"
    1906'05"01:45'10"
    2005'37"01:50'47"
    2105'23"01:56'10"
    21.204'13"01:56'55"

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