廖阿福 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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5.3 km | 00:47:45 | 09:05/km

日期: 2013-08-25 20:18 - 卡路里: 381 Cal

Pace: 09'17" / 08'43" / 09'11" / 09'00" / 09'03" / 10'04" /

休息了九天，今天跑的過程中，受傷的左膝沒痛，反而右膝在痛…

8月累積里程 : 63.20 km

New Balance M774BO2 累積 : 327.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

許竣欽, 小肥貓和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'43"	00:18'00"
3	09'11"	00:27'11"
4	09'00"	00:36'11"
5	09'03"	00:45'14"
5.3	10'03"	00:47'45"

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