9.2 km | 02:58:22 | 19:28/km日期: 2024-04-16 18:04 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 16'07" / 17'17" / 09'31" / 21'04" / 33'44" / 20'50" / 16'34" / 15'31" / 24'45" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'16" (+07'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+11'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'43" (+24'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'50" (+11'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'34" (+07'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" (+05'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'45" (+15'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'02" (+09'31") | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.11 km 
Skechers Skech Air 累積 :
375.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 17'17" | 00:33'24" |
| 3 | 09'31" | 00:42'55" |
| 4 | 21'04" | 01:03'59" |
| 5 | 33'44" | 01:37'43" |
| 6 | 20'50" | 01:58'33" |
| 7 | 16'34" | 02:15'07" |
| 8 | 15'31" | 02:30'38" |
| 9 | 24'45" | 02:55'23" |
| 9.2 | 19'08" | 02:58'23" |
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