7.0 km | 00:41:46 | 05:57/km日期: 2024-04-19 09:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'05" / 06'00" / 06'05" / 06'01" / 06'02" / 05'54" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'05" | 00:18'10" |
| 4 | 06'01" | 00:24'11" |
| 5 | 06'02" | 00:30'13" |
| 6 | 05'54" | 00:36'07" |
| 7 | 05'35" | 00:41'42" |
| 7.0 | 04'44" | 00:41'46" |
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