Lleyton 2024/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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8.9 km | 00:59:12 | 06:36/km

日期: 2024-04-19 17:48 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66.3

Pace: 07'55" / 08'00" / 05'58" / 06'16" / 06'55" / 05'43" / 05'48" / 06'04" / 06'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 126.62 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC2204 累積 : 829.2 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Michael Pan 和楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'00"	00:15'55"
3	05'58"	00:21'53"
4	06'16"	00:28'09"
5	06'55"	00:35'04"
6	05'43"	00:40'47"
7	05'48"	00:46'35"
8	06'04"	00:52'39"
8.9	06'56"	00:59'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"