FJ 2024/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

FJ 台北市
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11.1 km | 00:52:23 | 04:44/km

日期: 2024-04-19 18:18 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9

Pace: 05'27" / 05'09" / 04'41" / 04'39" / 04'37" / 04'42" / 04'31" / 04'41" / 04'36" / 04'29" / 04'16" / 10'16" /

台北市

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基本訓練
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投入

4月累積里程 : 208.86 km

ASICS Magic Speed 3 v2 累積 : 1244.8 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'09"	00:10'36"
3	04'41"	00:15'17"
4	04'39"	00:19'56"
5	04'37"	00:24'33"
6	04'42"	00:29'15"
7	04'31"	00:33'46"
8	04'41"	00:38'27"
9	04'36"	00:43'03"
10	04'29"	00:47'32"
11	04'16"	00:51'48"
11.1	08'08"	00:52'25"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"