neo 2011/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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8.1 km | 00:45:43 | 05:40/km

日期: 2011-12-13 16:08 - 總爬升: 262 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'49" / 06'10" / 05'17" / 05'59" / 05'11" / 05'29" / 05'51" / 04'50" /

絕對不能因為下不停的雨，讓好不容易降下來的數字又回升上去，在小雨中跑了九股山石鏡台往返，懶得將軌跡記錄器綁在手錶上，放在口袋裡跑山路的結果，軌跡又亂了！

12月累積里程 : 81.19 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Run365, yamato 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	06'10"	00:17'40"
4	05'17"	00:22'57"
5	05'59"	00:28'56"
6	05'11"	00:34'07"
7	05'29"	00:39'36"
8	05'51"	00:45'27"
8.1	04'47"	00:45'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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