11.6 km | 01:16:16 | 06:35/km日期: 2024-04-17 05:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 14302 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 10'01" / 08'27" / 07'59" / 06'07" / 05'48" / 05'31" / 05'13" / 05'03" / 05'43" / 06'00" / 05'45" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+04'55") | 1000 / 1000 | 150 / 66 |
| 2 | | 08'26" (+03'21") | 1000 / 2000 | 175 / 67 |
| 3 | | 08'00" (+02'55") | 1000 / 3001 | 179 / 69 |
| 4 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 4002 | 195 / 83 |
| 5 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 5003 | 199 / 86 |
| 6 | | 05'31" (+00'26") | 1001 / 6004 | 193 / 93 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7005 | 199 / 95 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8006 | 202 / 96 |
| 9 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 9007 | 201 / 88 |
| 10 | | 06'01" (+00'56") | 1001 / 10009 | 199 / 83 |
| 11 | | 05'52" (+00'47") | 1001 / 11010 | 202 / 83 |
| 12 | | 08'03" (+02'58") | 552 / 11562 | 186 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
456.23 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1157.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'27" | 00:18'28" |
| 3 | 07'59" | 00:26'27" |
| 4 | 06'07" | 00:32'34" |
| 5 | 05'48" | 00:38'22" |
| 6 | 05'31" | 00:43'53" |
| 7 | 05'13" | 00:49'06" |
| 8 | 05'03" | 00:54'09" |
| 9 | 05'43" | 00:59'52" |
| 10 | 06'00" | 01:05'52" |
| 11 | 05'45" | 01:11'37" |
| 11.6 | 08'15" | 01:16'16" |
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