10.5 km | 01:32:24 | 08:49/km日期: 2024-04-21 06:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'36" / 07'03" / 09'09" / 08'19" / 09'42" / 08'45" / 09'15" / 10'22" / 10'13" / 08'38" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+03'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 470 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.25 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'03" | 00:13'39" |
| 3 | 09'09" | 00:22'48" |
| 4 | 08'19" | 00:31'07" |
| 5 | 09'42" | 00:40'49" |
| 6 | 08'45" | 00:49'34" |
| 7 | 09'15" | 00:58'49" |
| 8 | 10'22" | 01:09'11" |
| 9 | 10'13" | 01:19'24" |
| 10 | 08'38" | 01:28'02" |
| 10.5 | 06'43" | 01:31'12" |
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