8.1 km | 00:32:46 | 04:04/km日期: 2024-04-23 14:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'05" / 03'59" / 04'04" / 04'07" / 04'09" / 04'05" / 04'02" / 04'03" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'59" | 00:08'04" |
| 3 | 04'04" | 00:12'08" |
| 4 | 04'07" | 00:16'15" |
| 5 | 04'09" | 00:20'24" |
| 6 | 04'05" | 00:24'29" |
| 7 | 04'02" | 00:28'31" |
| 8 | 04'03" | 00:32'34" |
| 8.1 | 00'19" | 00:32'35" |
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