6.1 km | 00:43:54 | 07:14/km日期: 2024-04-21 15:52 - 平均心率: 99 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'19" / 09'07" / 14'23" / 07'08" / 08'54" / 07'02" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 61 / 6061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.90 km 
saucony Kinvara12 累積 :
1147.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'07" | 00:17'26" |
| 3 | 14'23" | 00:31'49" |
| 4 | 07'08" | 00:38'57" |
| 5 | 08'54" | 00:47'51" |
| 6 | 07'02" | 00:54'53" |
| 6.1 | 06'49" | 00:55'18" |
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