胡文宗 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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13.3 km | 01:16:21 | 05:44/km

日期: 2012-07-03 05:11 - 總爬升: 290 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'13" / 05'56" / 05'49" / 05'42" / 06'20" / 04'03" / 05'18" / 05'09" / 06'08" / 05'37" / 05'22" / 05'31" / 06'26" / 05'57" /

第一次使用XT手錶，記錄路跑訊息

7月累積里程 : 241.95 km

XT 上傳 | 12 years ago

Hanson, 柯銘昇和其他 17 人說推

·

阿堯 XT開光~XD

2012-07-03 09:55 ·

胡文宗呵呵是阿 "開光了" 但是有點重.....
習慣中...

2012-07-03 12:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'56"	00:13'09"
3	05'49"	00:18'58"
4	05'42"	00:24'40"
5	06'20"	00:31'00"
6	04'03"	00:35'03"
7	05'18"	00:40'21"
8	05'09"	00:45'30"
9	06'08"	00:51'38"
10	05'37"	00:57'15"
11	05'22"	01:02'37"
12	05'31"	01:08'08"
13	06'26"	01:14'34"
13.3	05'57"	01:16'21"

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