7.6 km | 01:05:10 | 08:33/km日期: 2016-07-12 19:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 07'13" / 07'33" / 07'06" / 08'02" / 09'52" / 10'47" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+04'16") | 610 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 07'33" | 00:22'28" |
| 4 | 07'06" | 00:29'34" |
| 5 | 08'02" | 00:37'36" |
| 6 | 09'52" | 00:47'28" |
| 7 | 10'47" | 00:58'15" |
| 7.6 | 11'20" | 01:05'10" |
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