康銘揚 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.1 km | 00:11:50 | 05:36/km

日期: 2016-07-12 21:31 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2122 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'55" / 05'20" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'56" (+00'38")

1005 / 1005

176 / 95

2

05'20"

(11'19")

05'18"

1005 / 2011

182 / 103

3

00'31"

(11'50")

05'07"

100 / 2111

178 / 109

7月累積里程 : 154.55 km

saucony VIRRATA2 螢光綠累積 : 1526.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Liu, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'20"	00:11'15"
2.1	05'13"	00:11'50"

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