7.3 km | 00:49:43 | 06:48/km日期: 2024-04-25 07:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.6
Pace: 11'58" / 02'30" / 06'35" / 06'02" / 06'13" / 07'11" / 07'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.04 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
418.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 02'30" | 00:14'28" |
| 3 | 06'35" | 00:21'03" |
| 4 | 06'02" | 00:27'05" |
| 5 | 06'13" | 00:33'18" |
| 6 | 07'11" | 00:40'29" |
| 7 | 07'19" | 00:47'48" |
| 7.3 | 05'53" | 00:49'35" |
留言 
展開計圈分析
