Henryyhyang 2024/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Henryyhyang 新北市
ID 1174

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0.0 km | 00:00:04 | --:--/km

日期: 2024-04-25 19:49 - 平均心率: 142 - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.1

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 122.15 km

B&M BN68 累積 : 124.6 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
0.0	00'00"	00:00'04"

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