9.1 km | 00:53:00 | 05:48/km日期: 2024-04-26 18:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'53" / 05'26" / 05'49" / 05'47" / 05'58" / 05'29" / 06'13" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'43" (+03'17") | 121 / 9121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.47 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'32" | 00:11'22" |
3 | 05'53" | 00:17'15" |
4 | 05'26" | 00:22'41" |
5 | 05'49" | 00:28'30" |
6 | 05'47" | 00:34'17" |
7 | 05'58" | 00:40'15" |
8 | 05'29" | 00:45'44" |
9 | 06'13" | 00:51'57" |
9.1 | 08'47" | 00:53'01" |