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    林景聰 高雄
    ID 58854
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林景聰
    半馬 | 01:51:14 | 05:16/km | 第15半馬
    2024 愛RUN旗津星光公益路跑
    官方成績
    日期2024-04-27
    成績01:51:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'46")
    		00:26'46" (+00'15")00:53'17"
    10 km(00:53'17")
    		00:26'31"
    15 km(01:20'23")
    		00:27'06" (+00'35")00:54'30" (+01'13")
    20 km(01:47'47")
    		00:27'24" (+00'53")
    Finish(01:51:14)

    日期: 2024-04-27 17:30 - 總爬升: 1090 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'55")1000 / 1000
    2
    04'47"  (10'30")
    		04'47"1000 / 2000
    3
    05'21"  (15'51")
    		05'21" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'10")
    		05'19" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'35"  (26'45")
    		05'35" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (32'04")
    		05'18" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'19"  (37'24")
    		05'19" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'20"  (42'45")
    		05'20" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'17"  (48'03")
    		05'17" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'13"  (53'16")
    		05'13" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'06"  (58'23")
    		05'06" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:04'09")
    		05'46" (+00'59")1000 / 12000
    13
    05'46"  (01:09'56")
    		05'46" (+00'59")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:15'04")
    		05'08" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:20'23")
    		05'18" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:25'44")
    		05'21" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:31'04")
    		05'19" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'54"  (01:36'58")
    		05'54" (+01'07")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:42'37")
    		05'39" (+00'52")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:47'46")
    		05'08" (+00'21")1000 / 20000
    21
    03'30"  (01:51'17")
    		05'15" (+00'28")667 / 20667
    高雄
    林景聰
    全馬上不了台，只能在小場半馬蹭名次
    · 留言

    全馬上不了台，只能在小場半馬蹭名次

    賽後評分: 跑馬做公益
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 139.81 km adidas tokumi sen 累積 : 939.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    譚程遠, 林義嵐 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    王冠傑 恭喜聰哥，還是很厲害的👍👍👍
    2024-04-27 21:55 ·
     1 個人推
    黃顯章 恭喜景聰大哥
    2024-04-27 22:30 ·
     1 個人推
    葉永和 恭喜聰哥分二上凸台
    2024-04-28 01:35 ·
     1 個人推
    陳梅珍 恭喜喔～👏👏👍👍
    2024-04-28 09:07 ·
     1 個人推
    孫健雄 恭喜聰哥分二上凸台
    2024-04-28 20:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    204'48"00:10'30"
    305'21"00:15'51"
    405'20"00:21'11"
    505'35"00:26'46"
    605'19"00:32'05"
    705'19"00:37'24"
    805'21"00:42'45"
    905'18"00:48'03"
    1005'14"00:53'17"
    1105'06"00:58'23"
    1205'46"01:04'09"
    1305'47"01:09'56"
    1405'09"01:15'05"
    1505'18"01:20'23"
    1605'22"01:25'45"
    1705'19"01:31'04"
    1805'54"01:36'58"
    1905'40"01:42'38"
    2005'09"01:47'47"
    20.705'14"01:51'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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