2.1 km | 00:11:23 | 05:22/km日期: 2024-04-28 07:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'40" / 05'06" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'07") | 120 / 2120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
417.47 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'06" | 00:10'46" |
2.1 | 05'14" | 00:11'24" |