6.0 km | 00:37:18 | 06:12/km日期: 2024-04-29 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'04" / 06'55" / 06'20" / 05'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.08 km saucony axon3 累積 :
588.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'03" | 00:12'13" |
3 | 06'04" | 00:18'17" |
4 | 06'55" | 00:25'12" |
5 | 06'20" | 00:31'32" |
6 | 05'44" | 00:37'16" |
6.0 | 04'27" | 00:37'19" |