9.8 km | 01:14:04 | 07:31/km日期: 2016-07-15 18:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'41" / 07'10" / 06'52" / 07'00" / 09'10" / 07'00" / 07'35" / 09'21" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1003 / 1003 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'39" (+00'39") | 1005 / 2009 | 172 / 87 |
| 3 | | 07'07" (+01'07") | 1003 / 3012 | 163 / 86 |
| 4 | | 06'52" (+00'52") | 1002 / 4015 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'59" (+00'59") | 1002 / 5018 | 171 / 83 |
| 6 | | 09'09" (+03'09") | 1010 / 6028 | 128 / 84 |
| 7 | | 06'57" (+00'57") | 1006 / 7034 | 170 / 84 |
| 8 | | 07'38" (+01'38") | 1002 / 8036 | 157 / 83 |
| 9 | | 09'11" (+03'11") | 1010 / 9047 | 111 / 97 |
| 10 | | 08'30" (+02'30") | 833 / 9880 | 127 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'41" | 00:12'40" |
| 3 | 07'10" | 00:19'50" |
| 4 | 06'52" | 00:26'42" |
| 5 | 07'00" | 00:33'42" |
| 6 | 09'10" | 00:42'52" |
| 7 | 07'00" | 00:49'52" |
| 8 | 07'35" | 00:57'27" |
| 9 | 09'21" | 01:06'48" |
| 9.8 | 08'43" | 01:14'04" |
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