5.1 km | 00:32:38 | 06:22/km日期: 2024-05-01 07:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 06'03" / 10'20" / 06'28" / 07'42" / 06'28" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+05'31") | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.06 km 
HOKA CElifton 累積 :
3405.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 10'20" | 00:16'23" |
| 3 | 06'28" | 00:22'51" |
| 4 | 07'42" | 00:30'33" |
| 5 | 06'28" | 00:37'01" |
| 5.1 | 13'24" | 00:38'37" |
留言 
