9.4 km | 01:03:44 | 06:46/km日期: 2016-07-16 05:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'42" / 06'25" / 06'34" / 06'40" / 06'49" / 07'03" / 07'13" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'40") | 413 / 9413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.69 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2014.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'42" | 00:20'05" |
| 4 | 06'25" | 00:26'30" |
| 5 | 06'34" | 00:33'04" |
| 6 | 06'40" | 00:39'44" |
| 7 | 06'49" | 00:46'33" |
| 8 | 07'03" | 00:53'36" |
| 9 | 07'13" | 01:00'49" |
| 9.4 | 07'03" | 01:03'44" |
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