13.8 km | 01:58:47 | 08:38/km日期: 2024-05-04 04:56 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 17090 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
Pace: 11'18" / 10'25" / 10'33" / 10'48" / 11'01" / 08'43" / 07'22" / 07'17" / 07'07" / 07'09" / 07'01" / 07'11" / 07'15" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'17" (+04'18") | 1000 / 1000 | 121 / 72 |
| 2 | | 10'24" (+03'25") | 1000 / 2000 | 121 / 78 |
| 3 | | 10'36" (+03'37") | 1000 / 3001 | 122 / 76 |
| 4 | | 10'44" (+03'45") | 1000 / 4001 | 120 / 77 |
| 5 | | 11'06" (+04'07") | 1000 / 5002 | 120 / 75 |
| 6 | | 08'38" (+01'39") | 1001 / 6003 | 150 / 76 |
| 7 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 7004 | 164 / 82 |
| 8 | | 07'16" (+00'17") | 1001 / 8006 | 163 / 83 |
| 9 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 9007 | 163 / 86 |
| 10 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 10008 | 164 / 84 |
| 11 | | 06'59" | 1000 / 11008 | 164 / 86 |
| 12 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 12009 | 165 / 83 |
| 13 | | 07'16" (+00'17") | 1002 / 13011 | 165 / 82 |
| 14 | | 07'19" (+00'20") | 741 / 13752 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.51 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1103.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'25" | 00:21'43" |
| 3 | 10'33" | 00:32'16" |
| 4 | 10'48" | 00:43'04" |
| 5 | 11'01" | 00:54'05" |
| 6 | 08'43" | 01:02'48" |
| 7 | 07'22" | 01:10'10" |
| 8 | 07'17" | 01:17'27" |
| 9 | 07'07" | 01:24'34" |
| 10 | 07'09" | 01:31'43" |
| 11 | 07'01" | 01:38'44" |
| 12 | 07'11" | 01:45'55" |
| 13 | 07'15" | 01:53'10" |
| 13.8 | 07'27" | 01:58'47" |
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