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52.8 km | 05:04:09 | 05:45/km | 第43馬
日期: 2024-05-05 05:00 - 總爬升: 687 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2730 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 這次報52.75k,每圈10.55k,至少有兩個急陡下坡不能跑,只能快走或緩跑,才不會犁田,到39k大腿開始不聽話,輕微抽筋,為了避免大抽筋,只能降速跑,嘗試幾次加速就抽筋,越跑越慢,還好幸運撿到總一,只記全馬部分是總四。 賽後評分: 一起跑就有急陡下坡,還好當時沒雨,如果路滑有人犁田就不好了,建議直接出台三線,還比較安全 給 4 星
5月累積里程 : 615.39 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago · 留言
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