5.2 km | 00:28:27 | 05:27/km日期: 2024-05-10 12:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'45" / 06'59" / 05'03" / 05'21" / 05'30" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+02'09") | 80 / 1080 |
3 | | 04'03" | 709 / 1789 |
4 | | 10'07" (+06'04") | 125 / 1915 |
5 | | 04'14" (+00'11") | 709 / 2624 |
6 | | 10'39" (+06'36") | 126 / 2751 |
7 | | 04'19" (+00'16") | 701 / 3453 |
8 | | 11'34" (+07'31") | 138 / 3591 |
9 | | 04'27" (+00'24") | 694 / 4286 |
10 | | 11'56" (+07'53") | 130 / 4417 |
11 | | 04'30" (+00'27") | 699 / 5116 |
12 | | 13'12" (+09'09") | 92 / 5209 |
13 | | 06'19" (+02'16") | 2 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.39 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'59" | 00:12'44" |
3 | 05'03" | 00:17'47" |
4 | 05'21" | 00:23'08" |
5 | 05'30" | 00:28'38" |
5.2 | 08'24" | 00:30'25" |