5.5 km | 00:48:41 | 08:55/km日期: 2016-07-21 21:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'42" / 09'49" / 08'59" / 09'03" / 08'59" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'49" | 00:18'31" |
| 3 | 08'59" | 00:27'30" |
| 4 | 09'03" | 00:36'33" |
| 5 | 08'59" | 00:45'32" |
| 5.5 | 08'33" | 00:49'25" |
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